짐과 힘은 한 끗 차이나 그 여파는 상상을 초월한다?

 

산 자는 산에 오르고 죽은 자는 산에 묻힌다. 살아 있을 때 많이 올라야 죽을 때 후회도 없다.

​

자꾸 인생의 실패를 맛보거든 산을 오르라. 작은 언덕이라도 좋다. 거기서 성공의 기쁨을 맛보라.

​

나무는 땅에 뿌리를 박고 하늘로 향하지만 사람은 땅을 짓밟고 하늘을 향한다.

​

© changui-Mun, 출처 Pixabay

​

정상의 바람은 거세고 세차다. 그런데 왜 몰랐을까? 정상에서 조금만 내려오면 따뜻한 햇살이 비치고 바람도 잦아 든다는 것을.

​

왜 정상에만 오르려고만 발버둥치고 아등바등하고 살아갈까? 정상은 모든 사람이 있기에는 너무 좁고 가파르고 위험한 곳이다.

​

그런데 정상에서 조금만 벗어나도 정상의 의미는 퇴색되거나 조금 덜 할지라도 드넓은 세상이 펼쳐진다는 것을 왜 몰랐을까?

​

© Noel_Bauza, 출처 Pixabay

​

정상에서 5미터도 내려오지 않아 이렇게 따뜻하고 양지바른 곳이 있는데 왜 모르고 살았을까.

​

이렇게 안정감 있고 넓은 대지에 있기만 해도 좋은 걸 왜 몰랐을까. 지금 발을 딛고 우뚝 서 있다. 위험한 것은 하나도 없다.

​

오히려 왜 그동안 정상에서 안간힘을 쓰면서 지키려고 하고 정상만이 가장 좋은 줄 알고 있었던 것인지 후회가 될 지경이고 알 수 없는 추억들이 나를 감싼다.

​

© ganinph, 출처 Unsplash

​

날씨도 좋고 만보를 채워 본다. 어제는 7천보였는데 오늘은 만보 이상은 거뜬할 것 같다.

​

만보는 내 인생에 대한 예의다. 내 몸에 대한 최소한의 에티켓이다.

​

보통은 평지를 걷지만 시간이 나면 산길을 주로 걷는다. 뛰는 것은 잠깐이다. 그것도 올라갈 때는 뛰지 않고 내려올 때 뛰는 경우가 많다.

​

© ganinph, 출처 Unsplash

​

몸이 풀린 상태에서 뛰는 게 아무래도 부상 예방과 내 건강을 위해서도 더 좋을 거 같기 때문이기도 하다.

​

오늘도 만보를 채운다는 기쁨에 나는 오늘 내 할 일을 했다는 생각이 든다. 하루라도 만보를 걷지 않으면 몸에 좀이 쑤신다.

​

먹고 싶은 것은 많은데 이것저것 다 먹으려면 꾸준히 운동을 해야 한다. 그래야 맛있으면 0칼로리라는 자기 합리화는 하지 않을 수가 있다.

​

© fedotov_vs, 출처 Unsplash

​

운동은 몸과 마음이 살아있다는 신호이다. 운동을 해야 짐이 안되고 힘이 될 수가 있다.

​

짐도 힘도 한 끗 차이이기는 하나 그 여파는 상상을 초월한다고 봐야 한다. 걷기, 달리기 등 운동을 하는 것은 자식에게 짐이 안 되기 위함과 동시에 건강하고 행복한 부자의 삶을 살기 위한 기본요건이라 할 수가 있다.

​

맛있으면 0칼로리는 자기 합리화에 불과하다? 그래도 잘 먹고 잘 살기 위해서는 이왕이면 맛있게 먹어야 없던 복도 생기지 않을까.

​

© ganinph, 출처 Unsplash