성공과 행복, 스트레스는 인간 관계에 달려있다?

Stress! 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어라는 조사결과가 있다고 할 정도로 하루도 거르지 않고 한 번 이상은 들을 수 있는 말이다.

 

만병의 근원은 무엇일까? 바로 스트레스다. 누구나 다 아는 이야기일 것 같다. 그렇다면, 스트레스의 근원은 무엇일까? 바로 인간관계다.

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우리는 살면서 수많은 사람과 부딪히며 소통과 불통을 반복한다. 인간은 사회적 동물이라 사실 관계를 안 할 수가 없다.

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성공과 행복의 공통분모가 인간관계이듯이 스트레스의 주범도 인간관계이다. 따라서 성공과 행복, 스트레스는 인간 관계에 달려있다고 볼 수가 있다.

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기시미 이치로 외 1인의 <미움받을 용기>와 <행복해질 용기>가 필요한 것도 바로 인간관계에서 오는 것이 아닐까.

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스트레스! 피할 수 없으면 풀어라. 풀지 못하면 쌓이고 쌓여서 자신을 옭아매게 된다. 우리는 스트레스가 우리를 잡아 먹기 전에 피하거나 풀어야 한다.

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대부분의 질병도 마찬가지다. 자신의 몸과 마음의 컨디션이 좋은 상태에서 걸리면 그리 힘들지 않게 지나가는 것 같다.

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그러나 자신의 몸과 마음의 컨디션이 안 좋은 상태에서 걸리면 심하게 아프거나 증상이 더 나타나는 것 같다.

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우리는 늘 스트레스의 홍수 속에서 산다. 그래도 그 스트레스를 받고 안 받고는 자신이 정하는 것이다.

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인간관계라고 다를 게 없다. 사람이 사람을 힘나게 하기도 하고 사람이 사람을 힘들게 하기도 한다.

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가장 중요한 사실은 자신이 자신을 힘들게 하는 것은 막아야 할 것 같다.

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나는 오늘도 스트레스와 싸우며 자존감 향상을 위해 창문 틈사이로 비취는 태양을 조금이라도 더 받기 위해 발버둥 치며 살아갈 것이다.

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스트레스! 피할 수 없으면 풀어라

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인간관계! 힘들게 한다면 피하라, 힘나게 한다면 만나라

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돈the리치

 

 

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