운동을 해야 건강도, 근력도 좋아진다?

누군가 운동을 맛있는 것을 많이 먹기 위해서 한다고 한다. 물론 먹방 스타는 많이 먹지만 운동도 꽤 꾸준히 잘하는 스타가 많은 것 같다.

 

찰스 다윈의 <진화론>도 있지만 나는 용불용설을 좋아한다. 뭐든지 쓰면 쓸수록 강해진다라고나 할까. 머리도 몸도 정신도 마찬가지다.

​

© sharonmccutcheon, 출처 Unsplash

​

운동도 안 하면 근력이 줄어든다. 우리는 뭐든지 해야 겨우 현상유지를 할 수 있는 것이다. 영어공부를 안 하면 영어실력이 그대로 있는 게 아니라 점점 줄어들게 되는 것이다.

 

공부도 운동도 배를 타고 노를 저어 강물을 거슬러 올라가는 것과 같다고나 할까. 노를 젓지 않으면 배는 그대로 멈추어 있는 게 아니라 점점 강물에 휩쓸려 떠내려 가게 된다는 것이다.

​

© kmitchhodge, 출처 Unsplash

​

더이상 아무런 노력도 하지 않고 자신이 삶이 인생이 나아지기를 기대하지 말자. 물론 운이 좋아서 그럴 수도 있겠지만 그것도 잠깐이다.

​

자꾸만 자신의 한계를 느끼고 부담을 느끼고 몸이 축나게 하지 말자. 그렇다고 신주단지 모시듯 고이 모셔두지도 말자.

​

© danjrusso, 출처 Unsplash

​

죽으면 몸은 썪는다. 살아 있을 때 흠이 조금 생기거나 상했다고 해서 문제가 될 것은 없다.

 

그럼에도 불구하고 몸을 너무 아끼는 사람이 많다. 몸은 기억한다. 한없이 자고 쉬고 하다보면 몸도 그렇게 적응해 나가는 것이다.

​

© yogaminna8, 출처 Unsplash

​

이제 용불용설을 믿는 것처럼 자신의 꿈과 희망을 스스로에게 걸어보자.

​

건강하고 행복한 부자의 꿈도 용불용설의 미학처럼 서서히, 천천히, 꾸준히 노력해야 가능한 것이라는 사실을 매 순간 기억하자.

​

© davehoefler, 출처 Unsplash

© sulemakaroglu, 출처 Unsplash

 

---

 

<용불용설(用不用說)> 자주 사용하는 기관은 세대를 거듭함에 따라서 잘 발달하며, 그러지 못한 기관은 점점 퇴화하여 소실되어 간다는 학설. 1809년에 라마르크가 제창하였으며 이러한 발달과 미발달은 자손에게 유전된다고 함.