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목록행복수업 (23)
Amor Fati 인생은 바로 지금부터☆ Enjoy today
노년의 지혜 친구여! 나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는 척, 어수룩 하소. 그렇게 사는 것이 편안하다오. 친구여! 상대방을 꼭 이기려고 하지 말고, 적당히 져 주구려. 한 걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 친구여! 돈, 돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다 해도, 죽으면 가져갈 수 없는 것. 많은 돈 남겨, 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. 친구여! 그렇지만 그것은 겉 이야기, 정말로 돈을 놓치지 말고, 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오. 옛 친구들 만나거든 술 한잔 사주고, 불쌍한 사람 보면..
행복은 어디에 있을까? 행복은 지금 이 순간에 있다. 하루하루 순간순간이 건강하고 즐거워야 행복할 수가 있다. 그런데 어찌된 일인지 지금 이 순간에 온전히 집중해서 제대로 살지 못하는 사람이 많다. 무슨 생각이 그리 많은지, 무슨 일이 그리 많은지 등 온전히 자신의 삶에 집중하는 게 점점 힘들어지고 있다. 바삐 움직이는 세상을 좇아 가기도 힘든데, 앞서 가거나 뒤쳐지지 않으려는 발버둥이 우리를 그리 만든 건지도 모른다. 지나간 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정이 우리의 행복을 빼앗고 있다. 왜 지금을 살지 못할까 왜 지금 이 순간을 누리지 못할까 행복이 행복을 붙잡고 있는 건 아닐까? 내가 나를 붙잡고 있는 건 아닐까? 하루하루 순간순간을 그냥 살자. 변화무쌍한 날씨를 보듯 희노애락 애오욕을 골고루 ..
동물의 세계에서 최고의 싸움꾼, 진정한 왕좌는 사자, 호랑이, 독수리, 매, 상어, 고래 등이 아니라 오리인지 모른다. 사자와 호랑이는 육지에서, 독수리와 매는 하늘에서, 상어와 고래는 바다에서 싸우고 싶어 한다. 전문용어로 하자면 자신의 나와바리에서나 큰 소리 치는 것에 불과한 것이다. 그렇다면 육지와 하늘, 바다 등 어디에서든 싸울 수 있는 오리야말로 최고가 아닐까. © zacdurant, 출처 Unsplash 왜 하필 오리냐고 하겠지만 오리야말로 세상살이, 인생살이에서도 참 스승이라 할 수 있다. 세상살이, 인생살이~~~참 어렵다! 있는 그대로 자신을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 남을 사랑하는 것도 어렵다. 있는 그대로 세상을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 세..
요즘 사람들은 혼자 있는 것을 두려워한다. 그래서 곁에 아는 사람이 없으면 불안해하는 ‘불안 증후군’이라는 증상이 생길 정도다. © lleung1, 출처 Unsplash © rahimsofri, 출처 Unsplash 점점 눈앞의 일에 급급해 ‘나는 누구인가’ ‘산다는 것은 어떤 것인가’ 라는 근본적인 물음과 마주하는 것에서 멀어지고 있다. 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가. 거기에서 인생의 갈림길이 나뉜다. © gaspanik, 출처 Unsplash © tomsea, 출처 Unsplash 뭔가를 배우거나 공부할 때는 먼저 홀로서기를 해야 한다. 머리의 좋고 나쁨이나, 독서의 양보다는 단독자의 자질이 필요하다. 인생이란 서서히 쇠퇴하여 언젠가 사라진다는 것을 느긋하고 대범 하게 받아들어야..
함께 하는 삶도 좋지만 혼자여서 느낄 수 있는 행복도 크다고 한다. 배우자나 연인이 있더라도 자신의 행복에 대한 책임을 상대방에게 지워서는 안 되고, 싱글이라면 혼자 있는 시간에 자신을 외롭거나 우울하게 만들지 않는 게 중요하다고 한다. © TieuBaoTruong, 출처 Pixabay 혼자 있는 시간에 나를 사랑하는 방법을 배우고, 내가 사랑하는 일을 하는 기회로 삼아보는 건 어떨까. 여성 건강 전문 플랫폼 이 임상 심리학자 캠나 치베르(Kamna Chhibber) 박사의 의견을 바탕으로 혼자 있는 시간을 즐기는 간단하지만 효과적인 방법을 소개하고 있다. © loilamtan, 출처 Pixabay 1. 다양한 취미와 특기를 만든다 혼자 있는 시간은 취미를 만들고 오랫동안 원하던..
누구나 행복하게 살고 싶어하지만 아무나 행복하게 살고 있는 것은 아니다. 행복은 내 안에 있고 내 마음 속에 있다고 생각했는데 최인철 교수님의 강의는 그런 내 생각을 다시 한 번 생각해 보게 만드는 계기가 된 것이다. 행복한 가정은 모두 엇비슷하고, 불행한 가정은 불행한 이유가 제각기 다르다. 톨스토이 © alexb, 출처 Unsplash 서울대 심리학과 최인철 교수님이 생각하는 "행복이란, 영혼이 살아 숨쉬는 것, 의미가 있고 재미가 있으며 몰입하는 삶을 사는 것"이라고 말한다. 그렇다면 어떻게 하면 행복하게 살 수 있는지를 유튜버 그랜드 시니어님의 동영상을 통해 알아보자. 첫째, 시간적 자유 느끼기 일상이 억지로 해야 하는 것으로 가득 차 있을 때 불행하다. 재..
10일만 있으면 설이다. 설 명절은 이번에는 너무 빨리 다가오고 있다. 우리들의 새해는 두 번이다. 1월 1일 새해 첫날과 음력 1월 1일 설날이다. 새해를 두 번 맞이한다는 것은 좋은 일이다. 새해 첫날 못했던 새해 인사는 설날 때 할 수 있어서 무엇보다 좋다. © carlosaugustorj, 출처 Unsplash 또 계묘년 새해 설날은 3주 정도 진행한 새해다짐, 새해계획을 다시 한 번 리밸런싱할 수 있는 좋은 시간이다. 비록 3주라는 짧은 시간이기는 하나 그동안 추진한 계획을 다시 한 번 점검하고 새롭게 할 수 있는 시간이기 때문이다. 자연과 세상은 날마다 새로워지는데 우리는 왜 매일 새로워 지지 않고 과거로 퇴보하거나 제자리를 맴도는 것일까. © dfunglam, 출처 Unsplash 행복도 그..
우리는 누구나 백세인생을 꿈꾼다. 사실 몇살까지 살지는 아무도 모르는데 말이다. 파리가 아름다운 것은 그 곳에 머무르는 시간이 짧기 때문이라는 어느 작가의 말처럼 인생이 아름다운 것도 그렇지 않을까. © soymeraki, 출처 Unsplash 그래도 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 인간이라면 누구나 가지는 인지상정이라고 봐야 할 것 같다. 한치 앞도 알 수 없는 인생에서 노후를 준비한다는 것이 참 어렵고 힘든 일일 수가 있다. © lisanto_, 출처 Unsplash 그래도 어찌 될지 아무도 모르는 인생이기에 우리는 노후를 준비하지 않을 수도 없는 것이다. 어찌보면 하루살이 인생이지만 인생이라는 것 자체가 하루하루가 모여 쌓이면 삶이 되고 인생이 되는 것이 아닌가. © grafixgurl247, 출처..
헤르만 헤세는 인생은 나를 찾아 떠나는 여행이라고 했다. 나도 그렇게 생각한다. 여행은 여유와 행복이다. 여유가 없으면 여행도 떠날 수가 없는 것이다. © jeremybishop, 출처 Unsplash 그런데 이제는 달리 생각할 필요가 있다. 여유도 우리가 하기 나름이라는 것이다. 아무리 아둥바둥거리고 살더라도 우리는 지구 여행자임을 잊지 말아야 할 것 같다. © katietreadway, 출처 Unsplash 여행을 통해 이 세상을 충분히 경험하고 나가야 한다. 세상에는 내가 아는 것이 다가 아니다. 우리는 너무나 모르는 것이 많다. 하나씩 배우면 배워 갈수록 모르는 것이 점점 더 늘어난다는 것을 느낀다. 여행은 무조건 좋다. 우리 모두는 지구여행자다. © bewakoofofficial, 출처 Unsp..
모든 여행의 궁극적인 목적지는 행복이다. 은 행복이 무엇인지 깨닫게 해주고 알려주는 좋은 책이다. 이 책은 핵심은 바로 이게 아닐까 하는 생각이 든다. 춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼. 사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼. 노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼. 살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼. 다음은 에 나오는 행복의 비결 23가지를 한 눈에 볼 수 있게 만든 것이다. 모두 참고해서 건강하고 행복한 부자가 되었으면 좋겠다. (배움1) 행복의 첫 번째 비밀은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것이다. (배움2) 행복은 때때로 뜻밖에 찾아온다. (배움3) 많은 사람들은 자신의 행복이 오직 미래에만 있다고 생각한다. (배움4) 많은 사람들은 더 큰 부자가 되고 더 중요한 사람이 되는..