Amor Fati 인생은 바로 지금부터☆ Enjoy today

함께 있으면 기분이 좋아지는 사람이 있고 편안해지는 사람이 있는 반면, 왠지 기분이 안 좋고 불편해지기도 한다. ​ 한 번 뿐인 인생, 이왕이면 만나면 대화가 잘 통하고 마음이 편안해지는 사람을 만나야 한다. 분명히 잘 생각해보면 만나고 싶지 않은 사람에게는 이유가 있다. ​ 내 인생에 절대 도움이 되지 않고 나를 피곤하게 만드는 사람이니 이런 사람을 하루빨리 멀리해야 한다.​​ ​ ​ © mrtiger, 출처 Unsplash 그렇다면 하루빨리 멀리할수록 내가 건강하고 행복해지는 사람에게는 어떤 사람이 있을까? ​ 첫째, 자기 중심적으로 대화하는 사람 ​ 말을 하다보면 상대방의 기분이나 심리상태는 전혀 아랑곳하지 않고 자기 중심적으로 대화하는 사람이 있다. ​ 대화의 목적은 소통이다. 소통이 존재하지 않..

과연 자신의 행복을 빼았는 것은 무엇이 있을까? 장기적으로 일상의 행복을 얻으려면 단기적으로 일상의 불행을 견뎌내야 하는 것인지도 모른다. 사실 나이가 들수록 행복은 따로 없다. 바로 일상에 있는 것이다. 일상이 행복하다면 진정으로 행복한 사람이 아닐까 하는 생각이 든다. 오늘은 라는 장샤오헝의 책을 통해서 스트레스에 매몰되지 아니하고 행복하게 사는 방법을 알아보고자 한다. ​ ​ 01 스트레스에게 행복을 빼앗기지 말라 가장 좋은 방법은 스트레스를 있는 그대로 직시하고 수용한 뒤, 이를 긍정적인 에너지로 바꾸는 것이다. 행복에도 이유가 필요하고 불행에도 이유가 필요하다. 중요한 것은 지금 자신이 능동적으로 행복의 이유를 찾고 있는가이다. ​​ 02 나 자신에게 완벽을 요구하지 말라 이 세상에 완벽한 인생..

삶은 늘 기쁨과 즐거움만 있는 게 아니다. 그런데 우리는 자주 혼동을 한다. 기쁨과 즐거움만 있는 인생을 꿈꾸면서 말이다. 어찌보면 슬픔과 괴로움이 있기에 오히려 기쁨과 즐거움이 희소성의 원칙에 의해서 인생을 돋보이게 하는 건지도 모른다. 너무 기쁨과 즐거움만 있는 인생을 꿈꾸지는 말자. 그냥 희노애락이 모두 있는 인생이 지극히 정상이라는 사실을 받아들이며 살다보면 기쁨과 즐거움이 넘치는 인생이 될 것이다. 여기서 우리가 한 가지 잊지 말아야 할 것은 늘 긍정의 힘을 믿고 긍정적인 말과 생각, 행동을 해야 한다는 것이다. © Free-Photos, 출처 Pixabay 그냥 울어도 좋아요 이근대 인생이 허무하게 느껴질 때는 그냥 눈물 흘려도 좋아요. 억지로 감추려 하면 마음이 더욱 버거워져요. 세파에 시달..

6월이 온다. 5월은 비 등으로 인해 제대로 즐기지도 못했는데 이제 내일만 지나면 6월이다. 6월은 그렇게 성큼성큼 다가오고 있는 것이다. 무더위와 장마 등 별로 좋아하지 않는 것들을 잔뜩 이끌고 말이다. 나태주 시인의 를 읽다 보면 너무 욕심내면서 사는 게 아닌가 하는 생각이 든다. 마음을 비우고, 모든 걸 내려놓고 살고자 하는데 그게 잘 안 된다. 물론 인간이기에 잘 안 되는 것이 당연하지만 왜 그러는지 모르게 성인 군자처럼 행동하려 하는 나를 본다. "말없이 바라 보아주시는 것만으로도 나는 행복합니다 때때로 옆에 와 서 주시는 것만으로도 나는 따뜻합니다" 정말 그럴 수 있을까. 나는 자신이 없다. 말없이 바라 보아준다고 행복하지도 때때로 옆에 와 서 준다고 따뜻하지도 않을 것 같다. "산에 들에 하..

라는 시를 포스팅하며 하루를 시작해 볼까 한다. 개인적으로 행복은 마음에 있다는 생각이 든다. ​ 김옥춘 시인은 행복을 You, 따뜻한 이불, 음식, 일 등에 있다고 하는데 맞는 말이다. 모든 행복은 어떻게 보면 소소하고 사소한 것에 있지 않을까 싶다. ​ © jblesly, 출처 Unsplash ​ 우리는 늘 행복을 찾아 헤맨다. 아니 따지고 보면 늘 행복타령이다. 어떻게 하면 행복할 수 있을 것인지를 말하면서도 행복보다는 스트레스, 짜증, 기분 나쁜 일 등을 더 많이 얘기하는 것 같다. ​ 행복이 어디 있을까? 맞다. 나에게 있나 보다. 나만 생각하면 기분이 좋으면 된다. 웃음이 나온다. 그것이 행복일 것이다. ​ © sanrona, 출처 Unsplash ​ "행복이 어디 있을까? 행복이 어디에 있을..

사람은 혼자서는 살아갈 수가 없다고 한다. 물론 로빈슨 크루소 등의 예도 있기는 하지만 그것도 쉬운 게 아니다. 지금도 처럼 혼자 사는 사람이 있다. 결혼은 필수가 아니라 선택이다?! 예전에 결혼은 해야 하고, 하지 않으면 자식 된 도리를 다하지 못한 것으로 여겨지기도 했다. ​ 결혼은 필수조건이 아니고 선택조건으로 바뀌었다. 할 수도 있고 안 해도 그만이라는 생각이다. 남자들만 그런 것이 아니다. 여자들까지도 그렇게 생각하고 있다. © nastya_gepp, 출처 Pixabay ​​ 이제는 ‘결혼을 꼭 해야 하나’ 하는 생각으로 바뀐다. 조건이 맞고 때가 되면 하고, 그렇지 않으면 혼자 편하게 살지, 하는 생각이라는 것이다. 역시 인생은 겪어보아야 깨닫게 되어 있다. S라는 철학교수는 결혼을 하고 가정..

날씨가 따뜻해지고 꽃피는 봄이 온 것 같아 마음이 설레어진다. 설레임이 없다면 그것은 뭔가 삶과 인생에 자극이 필요하다는 것을 의미한다. ​ 사실 '설레임'은 '설렘'의 잘못된 표기라고 한다. 설렘의 사전적 의미는 마음이 가라앉지 아니하고 들떠서 두근거림 또는 그런 느낌을 말한다. ​ ​최근 나를 가장 설레게 한 일은 거금을 투자해서 사전예약으로 구매한 갤럭시S23 울트라 스마트폰을 언박싱한 순간이다.​ ​ © osalom, 출처 Unsplash ​ 자주 블로그 포스팅을 하다 보니 좋은 글 못지 않게 좋은 사진이 많이 필요했는데 그러한 나의 바램을 들어줄 수 있을 것 같아 상당히 기분이 좋아지고 설렘으로 잘 사용하고 있다. ​ 뭔가 아직도 설레는 일이 있다는 건 그만큼 내가 건강하고 행복하다는 신호라는 ..

개인적 행복이 빠진 사회의 행복도, 사회적 행복이 빠진 개인의 행복도 모두 불완전하다. 개인과 사회 모두가 변해야 한다. 그래야 더불어 행복한 세상이 열린다. ​ ​'언젠가 행복할 날‘만 기대할 것이 아니라 ’오늘 행복한 시간‘을 누리면 된다. 마음이 가장 편한 곳이 자기가 살 곳이다. ​ © krisroller, 출처 Unsplash ​ 행복은 저 멀리 있는 것이 아니라 모든 발걸음마다 당신을 따라 같이 움직인다. 다만 당신이 느끼지 못할 뿐이다. 두 가지 특징이 있다. 하나는 오늘 행복을 자꾸 내일로 미루는 것이다. 다른 하나는 내일 걱정을 오늘로 당겨서 한다는 것이다. ​ 결국 오늘날 우리가 직면한 온갖 불행과 고통을 극복하려면 소유와 통제의 패러다임을 존재와 관계의 패러다임으로 바꿔야 한다. ​ ..

100세 시대 인생 후반전은 50세 이후다. 그렇다면 과연 노후는 언제부터일까? ​노인이 되는 연령층인 65세 또는 70세 이상이 노후라고 보는 사람이 많다. ​하지만 개인적인 생각으로는 인생 후반전이 시작되는 50세 이후에 돈을 벌지 못하거나, 버는 돈보다 쓰는 돈이 더 많은 시기가 아닐까 하는 생각이 든다. ​ © mbennettphoto, 출처 Unsplash ​ 누구에게나 노후는 온다. 노후에 절대 잊어서는 안되는 5가지가 있다. 첫째, 자식을 버려야 모두가 산다. ​돈 앞에는 피도 눈물도 없는 것일까. 자식이 성인이 되면 그냥 각자의 삶을 살고 각자가 경제적 독립을 해야 한다고 전문가들은 입을 모은다. ​ 자식을 버려야 모두가 산다는 말은 부모든 자식이든 서로에게 돈에 대한 기대를 저버리게 해야..

단열이 완벽한 아파트일수록 몸에는 안 좋다고 한다. 아이러니가 아닐 수 없다. 예전에 옹기나 장독에 된장, 고추장, 김치는 갈수록 숙성이 되어 맛이 있는데 플라스틱 등은 그게 되질 않아 빨리 상하고 깊은 맛이 느껴지지 않는 것과 같다. ​산다는 건 시시각각 계절의 변화도 느끼고 자연과 함께하는 삶이 아닐까. 매일 하루 2시간 정도 자연과 함께하는 사람은 우울증, 성인병 등 발병률이 낮다고 한다. ​ © skylarfaithfilm, 출처 Unsplash ​ 걷기, 트레킹, 달리기 등을 통해 자연과 함께 호흡하는 삶이 점점 더 그리워진다. 생각해 보니 하루에 한 번도 흙을 손에 대거나 흙을 가까이 해보지 않고 지내는 날이 더 많은 것 같다. 자연과 완벽하게 차단된 삶이라고나 할까. 자연에 스스로 왕따 된 ..