Amor Fati 인생은 바로 지금부터☆ Enjoy today

천하를 얻고도 건강을 잃으면 아무런 소용이 없다. ​ 지금 건강 건강 하는 것은 건강하지 않다는 증거이거나 건강에 신경을 써야 한다는 신호라고 볼 수가 있다. ​ 일상에 활력을 불어넣는 나만의 규칙적인 습관 리추얼 라이프! 나의 건강 관리법을 소개하고자 한다. ​ © chrisjoelcampbell, 출처 Unsplash ​ 첫째, 아침에 일어나면 물을 마신다. ​ 그냥 마시면 잠자는 동안 입 속에 있는 세균까지 그대로 마실 수가 있어서 가벼운 양치질 즉 치약을 묻히지 않은 상태에서 칫솔로 물로만 입 안을 가볍게 씻어준다. ​ 가능하면 따뜻한 물, 미지근한 물을 마신다. 찬물은 기분은 좋으나 몸에는 좋지 않다는 생각에서이다. 물론 그런 연구도 많다. 적어도 나에게는 맞는 말이다. ​ © cathypham..

관계가 좋아지기 위해서는 외모가 중요한 게 아니라 말이나 표정이 정말 중요하다. ​ © Free-Photos, 출처 Pixabay 나를 하루 종일 기분 좋게 하는 건 상대방의 말과 표정이다. © Chris Lawton(chrislawton), 출처 OGQ 기대를 내려놓아야 관계를 오래 지속할 수 있다. 우리는 함께 살아가지만 함께 살아가기 이전에 각자 자신의 인생을 살아간다. © garyellisphoto, 출처 Unsplash ​ 그러기에 사람과 사람 사이에는 일정거리가 필요하다. 개인의 시간과 생각, 생활이 존중될 수 있는 그 거리는 더욱 오래 함께하기 위해 꼭 필요하다. ​ © ohurtsov, 출처 Pixabay 내 기준에서는 상대가 틀렸겠지만 상대의 기준에서는 내가 틀렸을 수도 있다. 오해와 다..

노년의 지혜 ​​ 친구여! 나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는 척, 어수룩 하소. 그렇게 사는 것이 편안하다오. ​​ 친구여! 상대방을 꼭 이기려고 하지 말고, 적당히 져 주구려. 한 걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. ​ 친구여! 돈, 돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다 해도, 죽으면 가져갈 수 없는 것. 많은 돈 남겨, 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. ​ 친구여! 그렇지만 그것은 겉 이야기, 정말로 돈을 놓치지 말고, 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오. 옛 친구들 만나거든 술 한잔 사주고, 불쌍한 사람 보면..

행복은 어디에 있을까? 행복은 지금 이 순간에 있다. 하루하루 순간순간이 건강하고 즐거워야 행복할 수가 있다. 그런데 어찌된 일인지 지금 이 순간에 온전히 집중해서 제대로 살지 못하는 사람이 많다. 무슨 생각이 그리 많은지, 무슨 일이 그리 많은지 등 온전히 자신의 삶에 집중하는 게 점점 힘들어지고 있다. 바삐 움직이는 세상을 좇아 가기도 힘든데, 앞서 가거나 뒤쳐지지 않으려는 발버둥이 우리를 그리 만든 건지도 모른다. 지나간 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정이 우리의 행복을 빼앗고 있다. 왜 지금을 살지 못할까 왜 지금 이 순간을 누리지 못할까 행복이 행복을 붙잡고 있는 건 아닐까? 내가 나를 붙잡고 있는 건 아닐까? 하루하루 순간순간을 그냥 살자. 변화무쌍한 날씨를 보듯 희노애락 애오욕을 골고루 ..

동물의 세계에서 최고의 싸움꾼, 진정한 왕좌는 사자, 호랑이, 독수리, 매, 상어, 고래 등이 아니라 오리인지 모른다. ​ 사자와 호랑이는 육지에서, 독수리와 매는 하늘에서, 상어와 고래는 바다에서 싸우고 싶어 한다. ​ 전문용어로 하자면 자신의 나와바리에서나 큰 소리 치는 것에 불과한 것이다. 그렇다면 육지와 하늘, 바다 등 어디에서든 싸울 수 있는 오리야말로 최고가 아닐까. ​ © zacdurant, 출처 Unsplash ​ ​ 왜 하필 오리냐고 하겠지만 오리야말로 세상살이, 인생살이에서도 참 스승이라 할 수 있다. ​ 세상살이, 인생살이~~~참 어렵다! ​있는 그대로 자신을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 남을 사랑하는 것도 어렵다. ​ 있는 그대로 세상을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 세..

부자 아빠 로버트 기요사키는 를 통해서 어떻게 하면 부자가 될 수 있는 지를 말하고 있다. ​ 그럼에도 불구하고 이 책을 읽은 모든 사람이 부자가 되었다고는 단언할 수 없다. 그러면 너무 몰라서 너무 믿어서 너무 순진해서 부자가 안되는 걸까? © sjpw, 출처 Unsplash ​ ​​ 부자가 되려면 부자를 알고 를 알아야 한다. ​ 그래야 도움은 받지 못할지라도 고추가루 뿌리는 것은 방지할 수 있다. ​ 부자는 천천히, 서서히 만들어지고 되는 것이라 할 수 있다. ​ 사실 가만히 앉아서 불평하고 불만만 하는 사람들보다는, 그 시간에 공부하고 배우고 열심히 일하고자 하는 사람들에게 아주 좋은 부자가 될 수 있는 기회가 살다보면 손가락으로 꼽을 정도로 온다는 것이다. ​ © istrfry, 출처 Unspl..

요즘 사람들은 혼자 있는 것을 두려워한다. ​ 그래서 곁에 아는 사람이 없으면 불안해하는 ‘불안 증후군’이라는 증상이 생길 정도다. ​ © lleung1, 출처 Unsplash © rahimsofri, 출처 Unsplash 점점 눈앞의 일에 급급해 ‘나는 누구인가’ ‘산다는 것은 어떤 것인가’ 라는 근본적인 물음과 마주하는 것에서 멀어지고 있다. 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가. 거기에서 인생의 갈림길이 나뉜다. ​ © gaspanik, 출처 Unsplash © tomsea, 출처 Unsplash 뭔가를 배우거나 공부할 때는 먼저 홀로서기를 해야 한다. ​ 머리의 좋고 나쁨이나, 독서의 양보다는 단독자의 자질이 필요하다. 인생이란 서서히 쇠퇴하여 언젠가 사라진다는 것을 느긋하고 대범 하게 받아들어야..

정월 대보름에 반달을 생각한다는 것은 어찌보면 미래지향적이고, 어찌보면 매우 부정적이라고 볼 수 있다. ​ 우리는 있는 그대로 볼 수 있어야 한다. 보고 싶은 것만 보거나 자신의 생각대로만 보게 되면 엄청난 편견을 가지게 될 것이기 때문이다. ​ 우리가 거의 매일 매일 보는 달이지만 실제로 달은 정확하게 똑같은 모양으로 존재하기가 거의 힘들다고 한다. ​ © jordansteranka, 출처 Unsplash ​ 놀라운 것은 우리가 자주 볼 수 있는 밤하늘의 보름달, 반달, 초승달의 모양이 평생 단 한 번 밖에 볼 수 없는 유일한 달 모양이라는 것이다. ​ 그동안 보름달이면 다 비슷한 보름달로 보고, 반달이면 다 똑같은 반달로 봤는데 정말이지 신비할 따름이다. ​ 사실 보름달이 풍성하긴 하지만 모양만으로 ..

누구나 행복하게 살고 싶어하지만 아무나 행복하게 살고 있는 것은 아니다. ​ 행복은 내 안에 있고 내 마음 속에 있다고 생각했는데 최인철 교수님의 강의는 그런 내 생각을 다시 한 번 생각해 보게 만드는 계기가 된 것이다.​ ​ 행복한 가정은 모두 엇비슷하고, 불행한 가정은 불행한 이유가 제각기 다르다.​ ​ 톨스토이 ​ © alexb, 출처 Unsplash ​ 서울대 심리학과 최인철 교수님이 생각하는 "행복이란, 영혼이 살아 숨쉬는 것, 의미가 있고 재미가 있으며 몰입하는 삶을 사는 것"이라고 말한다. ​ ​ ​ 그렇다면 어떻게 하면 행복하게 살 수 있는지를 유튜버 그랜드 시니어님의 동영상을 통해 알아보자. ​ 첫째, 시간적 자유 느끼기 ​ 일상이 억지로 해야 하는 것으로 가득 차 있을 때 불행하다. 재..

의견을 나눌 때는 상대방을 잘 알아야 해요. 내가 알지 못하는 상황이 있을 수 있다는 것을 잊지 않으며, 상대에 대한 존중과 애정을 가지고 의견을 말하세요. 누구든 존중받지 못한다는 마음이 들면 의견 나누는 것을 좋아하지 않아요. 남들이 뭐라 건 내 길을 간다면 되는 거예요. 현명한 사람은 다른 사람이 자신을 이해해주지 않더라도 마음에 담아두지 않습니다. 그런 걸 보면 저는 현명한 사람은 아닌가 봅니다. 잘 이해해주지 않으면 자꾸만 마음이나 머리에 남는 것 같습니다. 지금 노력한 대가는 언젠가 나를 찾아올 거예요. 눈코 뜰 새 없이 바쁘고 해야 할 일이 산더미라서 정작 하고 싶은 일을 하지 못하는 괴로운 나날을 보내고 있진 않나요? 아무리 해야 할 일이 많아도 하고 싶은 일도 하며 살아야 해요. © ia..