일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
- TQQQ
- 베스트셀러
- 스테디셀러
- 애플주가
- SOXL
- 행복
- 금퇴족
- TSLA
- SCHD
- 인간관계
- 행복한인생
- 건강
- GOOGL
- 행복한사람
- 미움받을용기
- TSLA주가
- TSLL
- AAPL
- 스트레스
- 부자
- GGLL
- 행복한하루
- 스트레스해소
- 주식투자
- 건강과행복
- AMZN
- 행복한부자
- 테슬라주가
- 건강하고행복한부자
- 건강관리
- Today
- Total
목록건강과행복 (28)
Amor Fati 인생은 바로 지금부터☆ Enjoy today
짧디 짧은 2월이 이제 이틀 남짓 남아 있다. 한파와 폭설이 잦아들 듯 조금씩 봄 기운이 느껴지는 나날의 연속이다. 봄은 그렇게 우리에게 다가오고 있나 보다. 물론 마음이 추워서 그런지 아직도 추위에 대한 두려움이 가시지 않은 것 같지만 말이다. © geraldfriedrich2, 출처 Pixabay 그래도 낮이면 영상 10도를 넘나드는 기온에 외투마저 벗기게 만드는 태양이 마냥 싫지 만은 않다. 2월도 그랬지만 3월도 건강과 행복이 함께 했으면 좋겠다. 라는 윤보영님의 시와 함께 3월을 맞을 준비를 한다. © xuanyi1118, 출처 Unsplash 산에 들에 꽃이 피듯 가슴에도 꽃을 피워 행복을 선물 받는 3월이었으면 좋겠다. 늘 그러하듯이 걱정하고 불안해 하기 보다는 그냥 순..
최근 당첨된 이벤트는 별거 아니다. 그냥 지방세 30만원 이상 카드로 납부하고 스타벅스 아메리카노 쿠폰 하나 받은 것이다. © pabloheimplatz, 출처 Unsplash 개인적으로 그리 이벤트 응모 마니아는 아닌 것 같다. 당첨된다는 보장도 없는데 개인정보만 탈탈 틀릴 수도 있기 때문이다. 그런 점에서 보면 자신이 믿을만한 경우에만 이벤트 응모를 할 필요가 있을 것 같다. © dannyhowe, 출처 Unsplash 최근에 갤럭시S23 시리즈를 7만원대 준다는 곳도 많이 있던데 확실한 계약조건이 나와있지 않은 것을 보면 그 조건을 만족시키기가 쉽지 않을 것 같다. 기준가, 출고가가 150만원을 넘는 걸 7만원대에 준다고 하니 그렇지 않을까. 최근 뉴스에 의하면 삼성전자 직..
내 인생의 꿈은 건강하고 행복한 부자로 하루하루 순간 순간 즐겁고 행복하게 잘 살아가는 것이다. 그 꿈을 이루기 위해서는 첫번째는 건강이 중요하고 두번째는 부자가 되는 것이다. 물론 그 바탕에는 반드시 행복이라는 선물이 자리 잡고 있어야 한다. © stfffchs, 출처 Unsplash 자본주의 세상에서 건강과 일정 수준의 부는 기본 중의 기본이다. 그런데 다 아는 사실이지만 기본이 가장 어렵다. 그래서 기본인지도 모른다. 사실 권력까지 있다면 금상첨화이지만 나는 권력에는 그리 욕심이 없는 편이다. 그냥 남의 눈치 안 보고 남에게 짐이 되지 아니하고 내가 나로 살기 위한 의식주 해결과 기본적인 문화생활이 가능한 정도의 부 정보라면 족하지 않을까 하는 생각이 든다. © cra..
동물의 세계에서 최고의 싸움꾼, 진정한 왕좌는 사자, 호랑이, 독수리, 매, 상어, 고래 등이 아니라 오리인지 모른다. 사자와 호랑이는 육지에서, 독수리와 매는 하늘에서, 상어와 고래는 바다에서 싸우고 싶어 한다. 전문용어로 하자면 자신의 나와바리에서나 큰 소리 치는 것에 불과한 것이다. 그렇다면 육지와 하늘, 바다 등 어디에서든 싸울 수 있는 오리야말로 최고가 아닐까. © zacdurant, 출처 Unsplash 왜 하필 오리냐고 하겠지만 오리야말로 세상살이, 인생살이에서도 참 스승이라 할 수 있다. 세상살이, 인생살이~~~참 어렵다! 있는 그대로 자신을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 남을 사랑하는 것도 어렵다. 있는 그대로 세상을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 세..
나를 존중하지 않는 사람은 그 누구라도 곁에 둬서는 안 된다. 말 한마디 표정 하나하나에서 상대방이 나를 어떻게 대하고 있는지 그 마음속까지 꿰뚫어볼 수가 있다. 아무리 성공과 행복의 공통분모가 인간관계라고 하지만 상대방이 나를 존중해 주지 않는다면 무조건 버려야 자신이 살 수가 있다. © pride1979, 출처 Pixabay 상대방이 그 누구인지는 중요하지가 않다. 그 누구라 하더라도 자신을 인정하고 존중해주지 않는다면 그 관계를 버리는 게 자신이 건강하고 행복하게 사는 비결일 수가 있다. 따라서 어떻게 얽혀 있든 그게 누구이든 간에 나를 존중하지 않는다면 그 상대는 내 인생에서 독약, 원수 같은 존재이기 때문에 절대 곁에 둬서는 안 되는 사람이다. © chillla70, 출처 ..
함께 하는 삶도 좋지만 혼자여서 느낄 수 있는 행복도 크다고 한다. 배우자나 연인이 있더라도 자신의 행복에 대한 책임을 상대방에게 지워서는 안 되고, 싱글이라면 혼자 있는 시간에 자신을 외롭거나 우울하게 만들지 않는 게 중요하다고 한다. © TieuBaoTruong, 출처 Pixabay 혼자 있는 시간에 나를 사랑하는 방법을 배우고, 내가 사랑하는 일을 하는 기회로 삼아보는 건 어떨까. 여성 건강 전문 플랫폼 이 임상 심리학자 캠나 치베르(Kamna Chhibber) 박사의 의견을 바탕으로 혼자 있는 시간을 즐기는 간단하지만 효과적인 방법을 소개하고 있다. © loilamtan, 출처 Pixabay 1. 다양한 취미와 특기를 만든다 혼자 있는 시간은 취미를 만들고 오랫동안 원하던..
의견을 나눌 때는 상대방을 잘 알아야 해요. 내가 알지 못하는 상황이 있을 수 있다는 것을 잊지 않으며, 상대에 대한 존중과 애정을 가지고 의견을 말하세요. 누구든 존중받지 못한다는 마음이 들면 의견 나누는 것을 좋아하지 않아요. 남들이 뭐라 건 내 길을 간다면 되는 거예요. 현명한 사람은 다른 사람이 자신을 이해해주지 않더라도 마음에 담아두지 않습니다. 그런 걸 보면 저는 현명한 사람은 아닌가 봅니다. 잘 이해해주지 않으면 자꾸만 마음이나 머리에 남는 것 같습니다. 지금 노력한 대가는 언젠가 나를 찾아올 거예요. 눈코 뜰 새 없이 바쁘고 해야 할 일이 산더미라서 정작 하고 싶은 일을 하지 못하는 괴로운 나날을 보내고 있진 않나요? 아무리 해야 할 일이 많아도 하고 싶은 일도 하며 살아야 해요. © ia..
행복한 사람은 자신의 건강과 행복을 위한 삶을 살고 불행한 사람은 자신과 타인의 건강과 행복을 위한 삶을 사는 것도 아니다. 행복한 사람은 어제의 나와 오늘의 나를 비교하고 불행한 사람은 잘 나가는 남과 못 나가는 나를 비교한다. 행복한 사람은 칭찬과 앞담화를 자주하고 불행한 사람은 비난과 뒷담화를 자주한다. 행복한 사람은 웃음과 미소를 잃지 않고 불행한 사람은 울음과 분노를 잃지 않는다. 행복한 사람은 강점과 장점을 찾고 불행한 사람은 약점과 단점을 찾는다. 행복한 사람은 아무리 몸에 좋은 음식이라도 절제하고 불행한 사람은 아무리 몸에 나쁜 음식이라도 절제하지 않는다.